• Anxiolytique: La L-théanine favorise la relaxation sans provoquer de somnolence. Elle augmente les niveaux de GABA (acide gamma-aminobutyrique), un neurotransmetteur inhibiteur qui induit la relaxation et réduit l’anxiété.
• Amélioration de l’humeur: Les composés présents dans le thé vert peuvent avoir une influence positive sur l’humeur. D’une part, ils augmentent l’activité des ondes alpha dans le cerveau, et d’autre part, ils augmentent les niveaux de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine dans le cerveau, ce qui est associé à un état de relaxation, contribuant ainsi à améliorer l’humeur et la sensation de bien-être.
• Réduction des niveaux de cortisol: Cela contribue à réduire les niveaux de cortisol, une hormone du stress. En abaissant le taux de cortisol, le thé vert contribue à atténuer les symptômes physiques et psychologiques liés au stress.
• Amélioration des fonctions cognitives: De meilleures fonctions cérébrales permettent de mieux gérer les situations stressantes.
• Réduction du stress oxydatif: Les antioxydants présents dans le thé vert, notamment les catéchines comme l’épigallocatéchine gallate (EGCG), protègent les cellules cérébrales des dommages oxydatifs, contribuant ainsi à une meilleure fonction cérébrale et à une réduction du stress oxydatif, souvent associé au stress et à l’anxiété.

Acide aminé essentiel.

• Favorise la synthèse des neurotransmetteurs: Il s’agit du précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’humeur, le sommeil et l’anxiété.
• Amélioration de l’humeur: En augmentant les niveaux de sérotonine, le L-tryptophane a un effet positif sur l’humeur. Il a été démontré que de faibles niveaux de tryptophane augmentent l’agressivité, la colère et la dépression, tandis que des niveaux élevés ont un effet thérapeutique chez les animaux présentant une agressivité pathologique et favorisent un sentiment de bien-être et une humeur positive.
• Réduction des niveaux de cortisol: Cela contribue à réduire les niveaux de cortisol, une hormone du stress. En abaissant le taux de cortisol, le L-tryptophane aide à soulager les symptômes physiques et psychologiques liés au stress.
• Facilitation de l’endormissement: Il est également le précurseur de la mélatonine, une hormone qui régule le cycle veille-sommeil. Améliorer la qualité du sommeil a un effet positif sur la réduction du stress et de l’anxiété.

• Anxiolytique: Il contient des composés actifs tels que des flavonoïdes, des alcaloïdes et des glycosides, qui agissent sur divers neurotransmetteurs cérébraux, notamment le GABA (acide gamma-aminobutyrique). Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui favorise la relaxation et réduit l’excitabilité neuronale.
• Facilitation de l’endormissement: Certaines études suggèrent que la passiflore pourrait interagir avec les récepteurs des benzodiazépines dans le cerveau, impliqués dans la régulation de l’anxiété et du sommeil. Améliorer la qualité du sommeil a un effet positif sur la réduction du stress et de l’anxiété.

• Elles favorisent la synthèse des neurotransmetteurs: La vitamine B6 (pyridoxine) et la vitamine B3 (nicotinamide) jouent un rôle particulièrement important. Elles sont essentielles à la synthèse de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, la dopamine et le GABA (acide gamma-aminobutyrique), qui régulent l’humeur et l’anxiété.

• Adaptogène naturel: Substance qui aide l’organisme à s’adapter au stress (physique et mental) en régulant l’axe HPA (hypothalamo-hypophyso-surrénalien), en réduisant la production de cortisol et en favorisant ainsi une sensation générale de bien-être.
• Anxiolytique: Il contient des triterpènes, des composés aux effets anxiolytiques, car ils augmentent les niveaux de GABA (acide gamma-aminobutyrique), un neurotransmetteur qui favorise le calme et la relaxation et réduit l’anxiété.
• Facilitation de l’endormissement: Il contient des composés aux effets sédatifs, favorisant un sommeil de qualité.

• Stimulation du facteur de croissance nerveuse (NGF): Il contient des composés tels que les héricénones et les érinacines qui stimulent la production de NGF, essentiel à la croissance, au maintien et à la survie des neurones, améliorant ainsi la fonction cognitive, réduisant la dégénérescence neuronale et favorisant la neurogenèse, ce qui contribue à une meilleure gestion du stress et de l’anxiété.
• Antioxydant et anti-inflammatoire: Il possède un effet neuroprotecteur, protégeant le cerveau des dommages oxydatifs et de l’inflammation, facteurs susceptibles d’exacerber le stress et l’anxiété. En outre, il améliore la résilience mentale.
• Favorise la synthèse des neurotransmetteurs: Il module les niveaux de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine, qui sont essentiels à la régulation de l’humeur et de l’anxiété.